Reisen ohne Müdigkeit: Wie Sie Ihren Körper unterwegs vor Stress, EMF und Jetlag schützen

Ich liebe das Reisen. Es bringt uns voran, eröffnet neue Horizonte und liefert die Inspiration, die ich für meine Arbeit ständig brauche. Gleichzeitig weiß ich, welch enorme Belastung der Wechsel von Punkt A nach Punkt B für unseren Organismus darstellt. Wenn wir heute über das Phänomen „Wellness Travel“ sprechen, sollten wir nicht nur auf das Reiseziel und die Massagen im Resort schauen. Die wahre Kunst des Wellness-Reisens beginnt in dem Moment, in dem Sie die Tür Ihres Zuhauses schließen und sich auf den Weg machen.

Auf meinen Reisen um die Welt, von Amerika bis Asien, habe ich am eigenen Körper getestet, wie verschiedene Faktoren unser inneres Gleichgewicht beeinflussen. Moderne Verkehrsmittel sparen uns zwar Zeit, machen unserem empfindlichen bioelektrischen System aber schwer zu schaffen. Die Kombination aus Umgebungswechsel, Störung des natürlichen Biorhythmus und massiver technologischer Belastung ergibt einen Cocktail, an dem der Körper mehrere Tage zu knabbern hat.

Die unsichtbare Belastung an Flughäfen und in Flugzeugen

Wenn Sie ein Flugzeug besteigen oder Stunden in einem modernen Abflugterminal verbringen, befinden Sie sich in einer Umgebung, die aus Sicht der elektromagnetischen Strahlung extrem ist. Das Problem „EMF auf Reisen“ (EMF while traveling) ist hier intensiver als irgendwo sonst. Flughäfen sind durchzogen von einem dichten Netz aus Radarsystemen, Kommunikationskanälen und WLAN-Netzwerken für Tausende von Passagieren. Im Flugzeug selbst sitzen Sie in einer geschlossenen Metallröhre, welche die Strahlung von Dutzenden eingeschalteten Telefonen im Inneren reflektiert und bündelt.

Unser Nervensystem reagiert auf dieses ständige technologische Rauschen mit unbewusster Anspannung. Der Organismus kann seine Regulationsmechanismen nicht vollständig entspannen. Das Ergebnis ist die bekannte, tiefe Erschöpfung nach dem Flug. Wenn die Belastung enorm ist, beginnen sich im Körper instabile Moleküle, sogenannte freie Radikale, zu bilden, die die Zellerneuerung verlangsamen und das Erschöpfungsgefühl vertiefen.

Zeitverschiebung und die biologische Uhr

Eine weitere große Herausforderung ist das Überqueren von Zeitzonen. Wenn wir eine schnelle Erholung vom Jetlag (sleep jet lag recovery) erreichen und eine optimale Schlafqualität aufrechterhalten wollen, müssen wir verstehen, wie unsere zirkadianen Rhythmen funktionieren. Unser Körper orientiert sich am Licht und am natürlichen elektromagnetischen Feld der Erde.

Über die Jahre des Reisens haben sich für mich einige Grundregeln bewährt:

Sofortige Anpassung: Stellen Sie Ihre Uhr sofort nach dem Einsteigen ins Flugzeug auf die Zielzeit um und passen Sie Schlaf und Mahlzeiten entsprechend an.
Erdung (Earthing): Sobald Sie ankommen, ziehen Sie Ihre Schuhe aus und laufen Sie barfuß im Gras oder am Strand.
Innere Balance: Die Luft im Flugzeug ist extrem trocken, daher ist es absolut wichtig, auf ein richtiges Trinkverhalten zu achten. Ideal ist reines Wasser ohne Kohlensäure.

Damit Sie sich überall auf der Welt ein Stück harmonisches Zuhause schaffen können, habe ich das kleinere, leicht tragbare Modell Somavedic Elaura Silver entworfen. Dieser leise Begleiter arbeitet nach dem Prinzip der kontrollierten Energiefreisetzung aus geschliffenen Kristallen und Edelmetallen und erzeugt ein Schutzfeld mit einer Reichweite von bis zu 15 Metern. Es ist ideal für das Flugzeug, Hotelzimmer und Ferienhäuser, wo es effektiv die Auswirkungen von Umgebungs-EMF (einschließlich WLAN, Bluetooth oder GPS) neutralisiert und den Zellen hilft, überschüssige freie Radikale abzubauen. Zudem verfügt es über ein exklusives Design mit gedämpfter Beleuchtung, sodass es nachts oder beim Autofahren nicht stört.

Reisen mit dem Auto und Schutz für unterwegs

Ein Großteil unserer Reisen findet in Autos oder Mietwagen statt. Moderne Elektroautos und Fahrzeuge voller Elektronik erzeugen ihr eigenes, starkes elektromagnetisches Feld. Um den Körper bei langen Autofahrten zu unterstützen, haben wir speziell für das Auto konzipierte Modelle entwickelt, wie den Somavedic Elaura. Dieses Modell hilft, den Raum im Innenraum fast augenblicklich zu harmonisieren, was die Müdigkeit am Steuer verringert und Ihre Aufmerksamkeit aufrechterhält.

Egal, ob Sie um die halbe Welt fliegen oder für ein verlängertes Wochenende mit dem Auto verreisen – das Reisen sollte Sie bereichern. Wenn Sie Ihrem Körper bewusste Unterstützung und eine harmonische Umgebung bieten, werden Sie feststellen, dass sich auch anspruchsvolle Reisen mit Leichtigkeit und Energie bewältigen lassen.